勃たなくならないための予防策

男性にとって、『勃起』はかなり重要な事だと言えるでしょう。勃たなくなってしまっては、使いものになりません。そこで、勃たなくならないように、予防すると言う事を考えてみてはいかがでしょう。

大きさにこだわる方も、堅さにこだわる方も、こだわるのであれば日々の暮らしの中で出来る事から始めて見ませんか??ここでは、簡単に出来る予防策をご紹介します。

食生活を考える

肉は、スタミナのつく食材でもありますが、やはり食べ過ぎは良くありません。太る原因の元にもなります。太ってしまうと、性器の周りにも脂肪がついてしまうので、露出部分が短くなってしまう事もあるでしょう。

さらに、偏った食生活では、十分な栄養を摂取出来ないため、血行が悪くなり、勃ちにくくなってしまう原因にもなりかねません。血液がサラサラになるような食材を食べるようにすると良いでしょう。

精のつく食材との、バランスを考えた食生活を送る事が出来れば、心も体も健康体になります。

節煙、禁煙を心がける

よく言われるのが、「メンソールのたばこを吸うとイ○○になる」と言った説ですが、メンソールに限った事ではなく、たばこ自体が血管を収縮させる働きがあり、結果として勃起不全を誘発する可能性があります。

たばこは、血行を悪くするものですから、吸い続けるのはあなたの健康にもよくありません。勃起力だけでなく体調を維持するためにも、節煙や禁煙を心がけると良いでしょう。

刺激を与えすぎない

過度なマスターベーションや握り過ぎ、AVなどの刺激の強いものは、特に注意が必要です。刺激になれてしまうと、従来と同レベルの刺激でも勃起力や勃起時間が低下してしまうことになります。

加齢と共に男性の性機能は衰えをみせるもの。それは自然の摂理なのですが、ここでご紹介したような対策を継続することで、少しでも長く健やかな状態を維持しましょう。

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